TAI CHI CHUAN

 

Programme par niveaux

 

 

1ère année

Apprentissage de la Forme de base : première partie et début de la deuxième. Chi Kong. Techniques énergétiques de base.

 

2° année

Forme de base : suite de la deuxième partie et base Yin Yang. Chi Kong.

 

3° année

Apprentissage de la troisième partie et du Yin Yang qui s’y rattache. Chi Kong. Base du travail à deux (Tui Shou).

 

année   

Spirales de bras. Chi kong. Tui Shou.

 

et 6° année à Dijon

Forme du Centre. Chi Kong.  Tui Shou. Méditation taoïste.

 

et 6° année à Dole

Forme des 3 Yin 3 Yang. Chi Kong.  Tui Shou. Méditation taoïste.

 

et 8° année 

Spirales jambe d'action. Chi Kong.  Tui Shou. Méditation taoïste. Epée forme de base.

 

9° + 10° année  

Yin Yang tête/mains. Forme d’épée. Chi Kong. Tui Shou.  Méditation taoïste.

 

+10° ans

Roue des jambes. Chi Kong.  Tui Shou.  Méditation taoïste.Forme d'épée.  Souffle interne.  Yi Kong.

 

Avancés (uniquement pour les cours à DOLE)

Intégration des principes du travail interne. "Chi Kong". Tui Shou. Méditation taoïste. Forme d’épée. Souffle interne. Yi Kong.

 

Avancés (concerne les cours à DIJON)

Intégration des principes du travail interne. Applications martiales. Chi Kong. Tui Shou. Méditation taoïste. Epée, Forme du Centre. Epée à 2. Sabre. Yi Kong. Souffle interne. Da Loï.