TAI CHI CHUAN

Enseignement et niveaux d’apprentissage

L’apprentissage du style Yang traditionnel porte sur 4 aspects principaux :

1 - Forme en 3 parties (Terre, Homme, Ciel)

2 - Chi Kong et méditation taoïste

3 - Tai Chi à deux (travail à deux avec applications)

4 - Armes : Tai Chi de l’épée et forme du sabre

L’étude commence par l’apprentissage de la "forme" longue en trois parties.

La forme entière une fois mémorisée est reprise à 6 niveaux différents qui approfondissent et précisent tous les éléments du travail interne.

Les Chi Kong, bases de la forme, sont appris dès le début, ainsi que les premiers éléments de la poussée des mains (Tui Shou).

La méditation en assise, origine des Chi Kong, devient alors un élément important de la progression.

La forme d’épée de Tai Chi et l'étude du sabre viennent compléter cette progression.

Cet enseignement conduit au réel développement de l’énergie interne, vérifié par l’application des mouvements avec un partenaire (Tai Chi à deux : Tui Shou, Da Loi et autres).